Prenatale lessen
Bij een zwangerschap komt er heel wat op je af: nieuwe informatie, keuzes, voorbereidingen, adviezen,...
Een goede voorbereiding op zwangerschap, bevalling en kraamtijd kan ervoor zorgen dat je goed geïnformeerd en vol vertrouwen deze periode tegemoet kan gaan. Dit is van grote invloed op het verloop en hoe jij deze bijzondere periode zal beleven.
In een reeks van 5 lessen (2u per sessie) op wekelijkse basis kom je allerlei zaken te weten rond:
Les 1 Zwangerschap: wat gebeurt er nu juist in mijn lichaam?
Les 2 Bevalling: waaraan kan ik me verwachten en welke keuzes kan ik maken?
Les 3 Welke pijn komt er bij een bevalling en op welke manier ga ik hiermee om?
Les 4 Borstvoeding: keuze tussen flesvoeding of borstvoeding? Waarop letten bij het aanleggen?
Les 5 Kraamtijd: waar kan ik op letten voor mezelf en de baby?
​
Binnen de lessen probeer ik vooral eerlijke info en praktische tips te delen die kunnen helpen bij de voorbereiding naar de komst van een baby. Een mix van mondelinge info en praktijkstukken waarbij we ontspanningstechnieken en andere inoefenen.
​
Voor iedereen die zich graag wil voorbereiden op een zwangerschap, bevalling en de eerste weken met een pasgeboren kindje.
Partners van harte welkom! (Het zijn geen avonden met enkel pufoefeningen en acrobatie op een zitbal. Al kan het zijn dat de liefde voor de zitbal groeit doorheen de lessen. 😉)
​
De lessen kunnen gevolgd worden:
privé (contacteer me om data af te spreken) of in een kleine groep (bij voldoende inschrijvingen)
in ‘het nest’ van Ooievaars & bloemkolen in Melle.
​
Data volgende reeks groeplessen najaar (uitgerekende datum december '24/januari, februari '25:
- 24/10/2024
- 31/10/2024
- 7/11/2024
- 14/11/2024
- 21/11/2024
- 28/11/2024 (Reservemoment)
Inschrijven voor het najaar 2024 kan hier!
(Volgende reeks van 30/01/2025 - 27/02/2025)
​​​
Prenatale lessen opfrissing
Volgde je al een reeks prenatale lessen of ben je al eerder zwanger geweest en/of bevallen?
Herinner je het grotere plaatje nog wel, maar zijn er toch zaken die je niet meer goed weet, of voelde je je bij de vorige bevalling onvoldoende geïnformeerd of voorbereid?
​
Dan is deze verkorte cursus misschien wel fijn om jezelf of jullie samen als koppel nog even voor te bereiden.
Deze reeks bevat slechts 2 lessen (2u per sessie) waarin de belangrijkste zaken nog eens aan bod komen. (Inhoud kan ook op jullie vraag afgestemd worden, waarover wil je graag nog eens een herhaling?)
Les 1 Bevalling: welke keuzes kan ik maken? Welke fases doorloop ik tijdens de bevalling en overlopen van verschillende ontspanningstechnieken om de weeën op te vangen.
Les 2 Bevalhoudingen: wat zijn de mogelijkheden?
Borstvoeding: keuze tussen flesvoeding of borstvoeding? Waarop letten bij het aanleggen?
​
Voor ouders die niet voor het eerst ouders worden en zich graag willen voorbereiden op een zwangerschap en bevalling.
Partners van harte welkom! (Het zijn geen avonden met enkel pufoefeningen en acrobatie op een zitbal. Al kan het zijn dat de liefde voor de zitbal groeit doorheen de lessen. 😉)
​
De lessen kunnen gevolgd worden:
privé in ‘het nest’ van Ooievaars & bloemkolen in Melle.
Contacteer me om data af te spreken.